上週我整個放棄自己，拒絕寫週記。
發文以後就一直在等腦闆的LINE，
內心一直撲通撲通，在揣測腦闆開頭會罵什麼髒話，
連被老闆手刃的心理準備都做好了。
殊不知腦闆根本忽視這一切，
我還心驚膽跳的度過了我的週末。
禮拜一看到腦闆，
腦闆也一副什麼事情都沒有發生的樣子。
於是我的第一個想法就是：
噎屎，以後這週記不用寫惹❤️
但因為上週難得看到有人說在等這篇週記，
讓我覺得我的默默耕耘（？）獲得了回報（？？）
我很好滿足，所以決定繼續寫下去，
雖然已經江郎才盡，但為了各位只能鞠躬盡瘁，
您的一個讚就是小的動力，請各位多多支持。
（一個卑屈到五體投地的部分）
所以我們就先來複習一下上週的乳清奶茶食譜，
［李提督都讚嘆的乳清奶茶食譜］
（再次SHOW出李提督驚呆臉）
拿出你的搖搖杯
➡️洗乾淨
➡️倒入紅茶300cc（冰的喔，拜託，跪求）
➡️挖出一平匙的乳清（口味任選）
➡️確認兩者都在杯子裡以後蓋上正確的蓋子
➡️宛若手搖杯店員搖飲料一般的晃動你的杯子
乳清奶茶，完成🙌🏻
（紅茶可以自己泡，
可以無糖，你螞蟻可以全糖，你蜜蜂可以兩倍糖，
身體跟舌頭是你自己的，我不在乎。
因為乳清本身就有甜味，
我喜歡加草莓口味的乳清因為我是少女💋。
但是切記，紅茶一定得要是冷的、涼的、冰的。
喔對，然後營養度其實我不敢打包票，但是真的很好喝。）
好，回到正題，
即使我上禮拜週記荒廢，但運動可沒荒廢，
目前初心者我已經把運動頻率提升到一週兩次，
所以乳清也是一週兩次，
期許自己能夠讓運動持之以恆，週記的部分也是。
這禮拜我去嘗試了拳擊有氧，團課。
跟大家說一下，
如果你肢體不協調，
那你真的要好好考慮到底要不要上拳擊有氧，
今天教練上課前有先請第一次上課的人舉個手，讓他知道一下，
於是我就舉手了，很乖，覺得被教練關愛，
結果教練上課上到一個HIGH，
叫教室裡面三十幾個人一起跳踢，
跳踢屁啊，我差點沒摔死，
教練你有需要這樣嗎？
剛剛不是才問過第一次上課的人要舉手嗎？
而且為什麼我旁邊那個也舉手的女生跳踢跳的宛若阿雷固？
（阿雷固示意圖）
您不也是第一次上課嗎？有需要這樣嗎？
您別鬧了，這是團課，不是快打旋風啊啊啊啊。
這就是團體課程的壞處，
基本上沒人在配合你的，
而玻璃心如我，立刻預約後天的一對一教練課，
期許自己能夠在教練身上獲得關愛與慰藉。
結果兩天後教練說：「那我們今天來打個拳好了。」
OK，難受想哭。
那堂課我差點撐不到最後，
在我隔天上班跟實戰美食家抱怨討拍時，
實戰美食家教我一個辦法：
BCAA半瓶跟水半瓶，
用一比一的比例去對，
上課途中當水喝，
下課以後喝完剩下半罐，
比較能夠有勇氣上完整堂課。
初心者：「確定這樣會有用嗎？」
實戰美食家：「妳下次試試看就知道啊。」
初心者：「
。」
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