Nutri Muscle Lab 肌肉食驗室 #LinusPro #ActivLab #SMAG

喔對，我要先講一下，為什麼上禮拜我撞到頭的故事。
這邊要先提一下，實戰美食家平常很喜歡看韓劇、韓綜，
那天她說她看韓綜，有一個遊戲是讓參賽者原地自轉15圈，
轉完以後可以不暈眩的將手指到前方海報上任一物品，就可以獲得該物品作為獎勵，
結果有一個人能夠忽略頭暈目眩直接比到心想事成，製作組當場臉歪。

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實戰美食家：「初心者這週要出什麼？」
初心者：「不可以休刊嗎？」
大安力王：「來個google快問快答好了。」（完全忽略）
初心者：「通常寫這種文章的不都是知名部落客在做的事情嗎？」
實戰美食家：「沒差啦，我們寫來自我安慰就好。」
 
於是我們上網搜尋了「喝乳清」，跑出以下問題：

 
然後，
超臨時的第一屆乳清快問快答，
參賽者：大安力王、實戰美食家、初心者，正式開始！
 
1.喝乳清拉肚子
大安力王：「怎樣？腸胃不好喔？」
初心者：「杯子有沒有洗啊？」
實戰美食家：「如果是因為乳糖不耐症，可以喝分離乳清蛋白。
如果不是因為乳糖不耐症，先看一下有效期限，
有效期限沒過，就想一下自己昨天晚上吃了什麼。」
 
2.喝乳清長痘痘
大安力王：「命不好。」
初心者：「看個人體質，問一下爸媽好了。」
實戰美食家：「長痘痘與其上網搜尋這個，不如去看醫生比較實在吧？」
 
3.喝乳清時間
大安力王：「運動後喝？」
初心者：「想喝就喝不可以嗎？」
實戰美食家：「運動完半小時內喝吸收最佳，
如果你練很大，那就運動前喝100，運動完喝iso。
如果你都沒在練，那就先不要想這些，先去運動。」
 
4.喝乳清想吐
大安力王：「我們家產品嗎？」
初心者：「是不是泡到熱水？真的會難喝到讓人想吐。」
實戰美食家：「吃太飽了。」
 
5.喝乳清變胖
大安力王：「喝錯家了啦。」
初心者：「是餐餐都吃太好吧？」（切身之痛）
實戰美食家：「胖跟乳清沒關係好嗎。」
 
6.喝乳清蛋白洗腎
大安力王：「什麼啦！」
初心者：「那是把乳清當水喝的人才會有的困擾吧？」
實戰美食家：「不要過量都不會有這個問題啦。」
 
7.喝乳清減肥
大安力王：「太難了吧！我棄權啦！」（棄權退場）
初心者：「嗯？那不就是ㄏㄜ——（被強制摀嘴）」
實戰美食家：「可以吧？我之前有看到一篇文章有提？」
由此應該可以看出平常辦公室秩序大概是由誰在維持吧。
那詳細解答到底是如何呢？
我們下週有請小天使來解答囉❤️
（但也不要太期待，因為小天使就是初心者我。）

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各位客官，
小的不才，
前幾天在看漫畫的時候，
看到了一本漫畫如圖所示，
（圖片源自於網路，漫畫名稱為マッチョグルメ。）

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前幾天我們家的乳清終於到貨，
缺貨很久，供不應求，
總是很害怕私訊看到：請問還有XX口味嗎？
客倌啊我們真的沒有啊對不起您啊

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友：「初心者妳要不要跟我們一起去跑路跑？」

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（這是我一口氣念完標題的感覺。）
初心者當初只顧著講乳清，
一直忘記提到運動的部分，
今天我們來聊聊運動好惹。

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上週我整個放棄自己，拒絕寫週記。
發文以後就一直在等腦闆的LINE，
內心一直撲通撲通，在揣測腦闆開頭會罵什麼髒話，
連被老闆手刃的心理準備都做好了。

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為什麼？
為什麼人活著一定要量體重呢？
人生已經這麼艱難了，
為什麼還要量體重來讓自己的心情更艱難呢？

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臺灣為什麼不愛吃補給品呢？除了對於整個健身、補給知識不夠充足之外，受到前幾年食品維安的影響，對不熟悉的食物會有較深的不安全感～不過，我們代理的補給品都是在國際認證的優質產品，只要跟著我們的腳步，逐步了解正確的補給觀念，就可以安心地選擇適合自己的補給囉～～～今天，我們來介紹跑者指定的發泡錠，防抽筋的救星，比香蕉更有效率的電解質補給品!!!

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黃金十指：「初心者，我找到一份乳清食譜，看起來好好喝，妳要不要試試看？」

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上次在結尾的時候，
我有發願說要提高運動頻率跟強度，
但因為光用想的就覺得太痛苦了，
所以我就放棄了。
實驗週記就到此為止啦～謝謝大家～

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來了，量體重的時間到了。
（腦闆拿出空白離職單蓄勢待發中。）（腦闆，您是不是預謀已久了？）

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