上次在結尾的時候，
我有發願說要提高運動頻率跟強度，
但因為光用想的就覺得太痛苦了，
所以我就放棄了。
實驗週記就到此為止啦～謝謝大家～
沒有啦～開玩笑的❤️❤️❤️
（一個放羊孩子的概念）
但我真心覺得：運動都這麼辛苦了，
一定要為自己準備一些能讓自己充滿動力的獎勵。
就像我阿姨說的：
「吃飽了才有力氣減肥啊。」
所以我這週在練習嘗試乳清各種口味😋
參考了實戰美食家的說法：
加牛奶➡️濃醇香甜🥛
加咖啡➡️馥郁升級☕️
加果汁➡️增添風味🍹
加豆漿➡️好上加好👍
回到前天早上，
在我聽完實戰美食家對乳清搭配的建議後，
我拿出了我最愛的、少女也最喜歡的草莓口味乳清。
接著走到今日配備：咖啡機一台。
請不要介意那謎樣黑色色塊，
因為腦闆說我之前置入性行銷太嚴重，
而且置入的產品還不是我們家的，
所以請容許我把咖啡機的廠牌做個處理。
按下咖啡機，加乳清，攪一攪，
草莓拿鐵，多浪漫、多少女情懷啊，
有點攪不開，沒關係，我就當作是草莓果肉好了，
接著我大口喝下準備感受馥郁升級口感。
我覺得我喝了惡魔的痰。
為什麼，
為什麼我們家的乳清這麼好喝，
結果此刻我卻覺得我喝了異世界的產物？
實戰美食家：「因為沒有人叫妳加熱咖啡。」
好，我們重新複習一下，喝乳清的步驟：
拿出有密封蓋的杯子
➡️先裝300cc的冷水➡️裝滿一匙平平得剛剛好的乳清
➡️把乳清倒進水裡➡️蓋好杯子的蓋子
➡️抓緊杯子宛若飲料店店員般上下左右搖晃20秒
➡️打開來當飲料慢慢的喝
➡️喝完以後把杯子洗乾淨收好
注意到了嗎？
冷水、冷水、冷水，
很重要所以要重複三次。
重點！重點！
乳清要搭配的液體只能是冰的！冷的！
不然下場就是惡魔的痰，
戒之慎之啊各位！！！各位！！！！！！
親身血淚經歷啊！！！！！！！！！！！！！！！（痛哭失聲）
而且熱水會破壞蛋白質，
所以喝了等於沒喝。
接著隔天我稍微有點學乖了，
於是想說那我來個乳清mix版好了，
參考了一下我手邊有的口味：巧克力、草莓、藍莓、香草。
覺得這不管怎麼搭都不會出問題。讚。
黃金十指：「問題永遠不是出在我們家產品身上啊。」
好啦好啦對啦我們家產品最棒棒一級棒甲上星星星啦。（惱羞成怒）
話說想到香草加巧克力，
大家心目中不是會默默浮現出魔女的考驗嗎？
主角就叫香草跟巧克力啊，如下圖：
結果我一講，辦公室靜默欸，
現在是怎樣，我的童年比較宅就對了，邊緣人就對了？
所以我先試了草莓加藍莓。（很容易被影響）
東南亞之🌺：「哇嗚，草莓加藍莓，莓果風情欸。」
你們看看！！！！！
這就是辦公室情誼！！！！！
我要的不多，就是一個支持而已啊！！！！！
（邊緣人血淚控訴）
但因為我真的很害怕過程又出什麼問題，
所以我決定一匙藍莓、一匙草莓，再加600cc的冰水，
然後分一半給跟我一起上TRX的東南亞之🌺。
一口喝下。
東南亞之🌺：「好喝。」
初心者：「是不是！好喝！」
東南亞之🌺：「不過藍莓味道比較重。」
對，應該說只有藍莓味。
不要緊，
我會繼續嘗試的，
但因為這禮拜我就只有運動兩次，
所以先試這兩招，
請大家盡請期待下一篇。
拜託你們一起跟我期待下一篇好嗎？求求你們？（超低姿態）
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