☕️ 喝咖啡
對很多人而言，不僅僅只是提神，更是一種生活的薰陶與享受。
對於小編來說，濃醇的咖啡香更是一天快樂泉源啊～～～
http://www.sportsplanetmag.com/news_16111713542458384.aspx
（文章連結來自運動星球）
😎 昨天看到介紹很酷的防彈咖啡（Bulletproof Coffee)。
👉 2013年在美國戴夫·阿斯普雷（Dave Asprey)所研發，號稱能幫你減重，改善心理與生理的表現，還能幫助你提高ＩＱ。
防彈咖啡發想來自於西藏的酥油茶，就是將咖啡加上無鹽奶油及易消化的脂肪一起放進果汁機裡，打成像拿鐵一樣綿密口感。
喝起來與一般的拿鐵味道一樣。這樣一杯高脂高卡路里的飲品，可以將其當做一種早餐，有飽足感並且非常方便。
美國影視明星及矽谷高層都相當喜歡，但是防彈咖啡能不能幫你減重，可以試試，效果因人而異。
🤔 其實，咖啡本身對人體就有很多好處。幫助你燃燒脂肪、阿茲海默症及老人痴呆。更棒的事還能夠打擊憂鬱讓你更開心耶
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5054402（轉自天下雜誌科學證明：13 個你應該多喝咖啡的理由）
單純的喝黑咖啡，很多人會有心悸、心跳加速等等的反應。除了一般我們會加入鮮奶、豆漿調味之外，
看到上面的報導，小編仔靈機一動把乳清蛋白粉也加入了咖啡裡頭。
好好喝啊～～～
加入香草口味就好像一杯香醇拿鐵來著。同事把巧克力口味的乳清蛋白粉也跟咖啡ＭＩＸ，就是一杯有巧克力香味但不甜的摩卡了耶～
喝起來有幸福的感覺但是不會有罪惡感
因為之前有提過為什麼要喝乳清蛋白粉呢？，乳清蛋白粉是所有蛋白質中，最容易被人體吸收及營養價值最高的。
其熱量相較於其他來得低，對於身體更直接且快速的營養補給。
生活感到枯燥乏味，其實很多來自於心靈的匱乏與一成不變。
就算是健康的飲食，也應該賦予著豐富的口感與品味的質感。
不管是因為想減肥、線條美麗還是因為健康，而開始選擇乳清蛋白，一成不變的口感讓人覺得好容易膩啊～（🙌 小編仔舉雙手贊同）
🍼 所以，把平常喝的豆漿、牛奶、咖啡、果汁加入一點不同的風味。交叉去搭配，適口性增加，心裡的幸福感也會增加，也會連帶著身體的變化喔
今天打算選什麼口味呢？
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