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上一篇為大家介紹了“我為什麼要喝乳清蛋白”（➡️ 連結在這https://goo.gl/fGnINZ）受到大家很多的喜歡 
很多人私訊跟小編說，現在我才知道一天我要攝取到這麼多的蛋白質啊！！
原來攝取蛋白質對於身體的好處這麼的多呢～謝謝大家
接下來為大家介紹，如何挑選適合自己的乳清蛋白呢？
👉 以下這個圖片，可以按照自己的身形、或是平常自己的運動不同來挑選！
每個人對於自己設定的目標不同，因此有簡單的分類，讓你更容易去選擇自己想要的～
那Whey ISO & Whey 100的差別又是什麼呢？
👉 很明顯的兩種產品，我們差別再於碳水化合物比例就會影響你攝取的熱量。
低碳水化合物對於減脂的效果非常顯著，但若要增加肌肉量就必須正確的攝取蛋白質及碳水化合物使其相輔相成。
接下來是我該如何使用乳清蛋白？
👉 其實乳清蛋白的使用就如同你飲用豆漿般，方式一樣簡單容易。
差別在於，它的蛋白質含量比豆漿高，並且更為精準！
這樣大家是不是有更清楚的方向了呢？
飲食與運動對於身體對於生活都一樣重要！
好好寵愛自己的方式很多，可能是去週年慶Shopping一番，犒賞自己。
或是安排一場年末旅行，放鬆身心靈。也可以是為自己、為家人挑選更好的日常營養補給
有任何問題可以私訊或是留言給我們喔！
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