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【為什麼要補充BCAA？】
常在參加路跑或鐵人賽事的朋友一定有在飲用BCAA，那為什麼會需要呢？因為路跑和鐵人賽是挑戰人體極限的賽事，過程當中會遇到「撞牆期」，意思是你會特別特別累，但你不可能這個時候吃麵包茶葉蛋等等，所以立即補充營養品才可以順利完賽。
(玩笑話) 就像是三井壽對三王工業的賽事累到退場，如果當時有BCAA，他或許就可以打到最後一刻了。
【BCAA的作用】
如果把肌肉比喻為一棟建築，蛋白質就像是一群專業的建設團隊，BCAA在團隊中負責維護修補的專家。
每當我們在訓練或是進行賽事，都是肌肉破壞、重建的過程，BCAA就是在重建階段扮演重要角色，不只可以延緩痠痛、增加耐力、更可以縮短肌肉復原的時間。
【半瓶原則】
常常聽到BCAA因為易於吸收，因此有「快速修復」的功用，為了驗證效果，決定問問身邊有實際在賽事飲用過的朋友，瞭解一下他們是怎麼搭配飲用的。
| 跑友分享
「為了習慣濃度，我們會在賽事前兩天，一天半瓶，直到賽事當天再喝一瓶。」
喔喔～跑友們說為了完賽，適當的補給是重要的，但濃度太高的BCAA會讓口中黏黏的，會越來越渴。在備賽前兩天，通常是做輕量的訓練來模擬賽事，所以也不需要吸收這麼多的補給品，才會討論出「半瓶」的原則。
| 鐵人分享
「鐵人是挑戰人體極限的賽事，我們通常在游泳前喝半瓶，上岸後再喝半瓶。」
通常鐵人賽事都是從游泳作為第一關，為什麼？因為怕你游不完發生危險啦～所以游泳是最耗體力的關卡，更何況緊接著就要進行自行車，沒有補給品的幫忙，是很難完成的!!
【我們的BCAA隨開即飲喔～】
為什麼要選擇隨開即飲呢？因為我們的鐵人好友當時說一般大家使用膠囊或是藥丸，賽前配水吞，但無法抓準溶解吸收的時間。所以我們選擇隨開即飲，喝下去可以快速吸收，效果也會比較快出現喔～
| NML蝦皮賣場
| NML官方網站
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